„Ich habe niemanden, der mir hilft, in den Teich zu kommen, wenn das Wasser sich bewegt. Während ich versuche hineinzukommen, steigt ein anderer vor mir hinein.“
(Johannes 5,7)
„Wer gut im Ausredenmachen ist, ist selten gut in etwas anderem.“
– Benjamin Franklin
Ausreden im Alltag
„Ich kann nicht abnehmen, weil ich keine Zeit habe …"
"Ich habe schwere Knochen …"
"Ich bin ein guter Futterverwerter...“
Ausreden als Symptom
Ausreden sind Muster, die uns festhalten. Sie hindern uns daran, Verantwortung für unser Leben und unsere Gesundheit zu übernehmen.
Ausreden sind nur Symptome eines tieferen Problems.
Ein wichtiger Schritt, um Übergewicht loszuwerden, ist das Ausreißen von Ausreden und das Angehen der wahren Ursachen. Man kann nichts verändern, was man nicht anerkennt.
Meditation
Ausreden klingen oft harmlos: keine Zeit, kein Geld, niemand hilft mir. Doch sie sind unsichtbare Ketten, die uns festhalten und uns glauben lassen, wir seien machtlos. Der Gelähmte am Teich wartete 38 Jahre, doch nicht seine Beine hielten ihn zurück – sondern seine Worte: „Ein anderer war schneller.“ Er gab die Verantwortung ab und blieb gefangen.
Jesus aber spricht: „Steh auf, nimm deine Matte und geh!“ Kein Grund, keine Erklärung – nur ein Ruf zur Freiheit. Gott lädt uns ein, unsere Ausreden loszulassen und die volle Verantwortung anzunehmen. Er hat uns befähigt, in seiner Kraft zu leben. Heute ist der Tag, aufzustehen und das Ergebnis statt den Grund zu wählen.